다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀봐주세요
나리씨
- 2016.11.09 11:36
- 114
- 2
평소이렇게먹고 퇴근후헬스장가서 일립티컬40분정도하고지엑스프로그램 줌바랑스피닝하는데요...정체기가온듯하네요
운동을더해야할까요 식단을더줄여야할까요?
고수님들조언좀해주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
줄일 식단 없어요 보니까 단백질 섭취든 지방이든 탄수화물이든 섭취 제대로하는게 하나도 없네요 단백질은 살 안찌고 살빼주는거니까 단백질 섭취 오히려 더 늘려주세요 안늘리면 기초대사량 제자리걸음일겁니다.
점심엔 단백질이 몰려있고 아침엔 단백질 섭취가 부족해보입니다. 운동을 더 늘려보세요.