다이어트 일기
오늘부터 다이어트 시작
_____야지
- 2016.11.08 00:32
- 41
- 0
헬스도 끊었고, 술 약속도 뿌리쳤다 아직은 처음이니까 이런 사소한 습관부터 하자!
- 음식
- 운동
1130/ 2153
669/ 359
성공
(1333)
점심식사 : 634kcal (56.11%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 소금기름 (1종지, 8g) | 44kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 496kcal (43.89%)
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 80g) | 288kcal |
| [GS25] 감동란 (1개, 50g) | 63kcal |
운동 : 669kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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