다이어트 일기
11월 07일 (음식 1434kcal)
쁍쀼쀼뿌
- 2016.11.07 22:00
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- 0
- 음식
- 운동
1434/ 1307
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실패
(345)
아침식사 : 270kcal (18.83%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 순무김치 (1/4회, 36g) | 12kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 25g) | 18kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 6kcal |
점심식사 : 711kcal (49.58%)
| 우렁쌈장 (1컵, 192g) | 220kcal |
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.05%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 438kcal (30.54%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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