다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보걷기 칼로리용~
비안79
- 2016.11.07 16:26
- 93
- 3
걷기할땨 속도는 어느정도 하세요? 글읽어보면 6.5속도는 나와야 운동이 된다던뎅;; 저정도면 저 칼로리가 소모 되는게 맞을까요?
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6은 돼야 효과있어요.
그리고 저건 단순 진동수로 체크하는 거니까 정확도도 떨어져요.
트랭글 같은 gps로 측정되는 어플 써서 걷기해보세요.
거리속도가 보다 정확하고 몸무게 입력한 뒤 걸으면 칼로리 계산이 보다 정확 할 거에요
초코밀 꿀팁얻어갑니다 고마워요!♡
여자분이시면 6정도 하시면되고 저속도로 할시엔 그만큼 효과가 줄어들긴해요.