자유게시판
계단오르기 80층햇는데요 -0.2키로 체지방 -2.2%줄엇어요
닭가슴살깅깅
- 2016.11.07 14:55
- 214
- 3
드디어 정체기탈출 !!!!육십키로 찍어서 또올릴게요 칠십에서 멈췃엇는데 오늘 재보니 영점오키로가 확줄엇네요 일주일간 잘유지해서 일주일
일키로감량이 목표 ㅎㅎ..사주 사키로 ❤️다들 화이팅♥️체지방 줄은게 시간대비 짱인듯해요 효율성짱짱 근육도 십퍼센트나부족하구..그래도 2.0%올랏네요 더분발..!!기초대사량도 27%나 더올랏네요 뿌듯 ㅎㅎ
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첫댓글 넘감사해요ㅡ이따퇴근후 집갈때11층걸어가봐야겠어욥~^-^;;이런측정보고는어디서하면되나요??^-^;;
☆불꽃다욧☆ 아직멀엇다용ㅎㅎ칭찬감사릉!^_^♥️
오웃!역시 노력은 배신하지않아요!
굿굿입니다~♡