다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소하다가 근력운동해도되나요?
샤밍
- 2015.12.15 12:27
- 146
- 0
허벅지를 들면 앞이 단단해서 유산소랑 스트레칭위주로
한 몇칠정도하다가 살이빠진다싶으면 근력이랑 유산소해도
상관없나요? 식단조절할거에요!
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