다이어트 일기
11월 05일 (음식 765kcal, 운동 230kcal)
바나나에요
- 2016.11.05 18:24
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- 음식
- 운동
765/ 1169
230/ 194
성공
(440)
아침식사 : 160kcal (20.92%)
오전 8:51
출근하자마자 간단하게 시리얼에 아몬드브리즈!
시리얼은 비추하는분이많아서 이거 먹구 다먹으면 더이상 주문안해야징
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분,30g) | 125kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 192kcal (25.10%)
오랜만에 먹는 탄수화물>_<
| 쇠고기김밥 (0.3줄, 70g) | 192kcal |
저녁식사 : 413kcal (53.99%)
맛있게냠냠♥ 오늘은 치킨양이 평소보다많네..?
| 치킨텐더샐러드 (1인분, 150g) | 243kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 230kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 주말근무 (300분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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