1일1식해보신분???
socool
1일1식하려고하는데해보신분계신가요???
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1일1식은 힘들꺼같은데ㅜㅜ조금식 3끼로 나눠드시는게...
힘들어요
20일째 1식중인데용 3키로 빠졌어요 생리기간 걸려서 보름정도는 하나도 안빠졌는데 끝나고 하루에 일키로씩 빠지는중 운동은 걷기 한시간 각종 스트레칭 30분
기초대사량 이상은 꼭 챙겨드세요
으엉그렇군요그냥소식3끼가답이네요ㅠㅠ
몸 망가지고 요요현상 옵니다
해봤는데 방학때는 할만했지만 학교다닐때는 힘들더라구요
절대하지마세요
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1일1식은 힘들꺼같은데ㅜㅜ
조금식 3끼로 나눠드시는게...
힘들어요
20일째 1식중인데용 3키로 빠졌어요 생리기간 걸려서 보름정도는 하나도 안빠졌는데 끝나고 하루에 일키로씩 빠지는중 운동은 걷기 한시간 각종 스트레칭 30분
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으엉그렇군요그냥소식3끼가답이네요ㅠㅠ
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절대하지마세요