다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
겉으로 보는 몸무게...
살빼고 싶은 2인
- 2016.11.04 10:01
- 174
- 5
제가 편균몸무게보단 꽤 마른편이에요...
근데 겉으로보기에는 한 5키로 더 많아보이고....
그리고 요즘에는 해외에있어서 칼로리가 높은 음식을 자꾸 먹게 되요....
그래서 계속 운동을 안해게 되요....
컽으로 보기에 날씬해 보이는 운동하고 식단좀 추천해주세요ㅠㅠ
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겉모습이 더 많아보이는거면..근육량은 표준또는 표준이하고 체지방은 많아서 그런거같아요! 체지방빼는 운동들 검색해보셔요~^^
식단은 일단 밀가루만 끊어도 건강식이 될것같네요 ㅎㅎㅎ 근데 해외라서 ..ㅠㅠ
본문이랑 상관없지만 궁금한게 있는데 해외 피자맛은 어떤가요?
괜찮아사람이야 이제 봤에요ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 괜찮아 사람이야(?) 님도 홧팅
살빼고 싶은 2인 오오 피자가 얇다니! ㅋㅋㅋ 현지인들이 우리나라와서 피자먹으면 놀랠수도 있겠네요 ㅋㅋㅋ 하..피자먹고싶당 ㅠ.ㅠ 다욧 화이팅하세요! ㅎㅎㅎ
맛있는 피자 찾기 어려운...ㅎㅎ 되게 얇아요 피자가.,.ㅋㅋㅋ
괜찮아사람이야 아주 싱겁거나 아주 짜요ㅠㅠ 현지인들은 좋아하는데 저한텐 쫌...ㅋ 친절한 답변 감사합니닷!!!