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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

견과류섭취량

다신등급

민호꺼
  • 2016.11.02 13:17
  • 236
  • 8

제가 견과류 1봉지 20g담긴거를 구입했는데 하루에 2봉지괜찮을까요? 안에는 아몬드,크렌베리..등등 7가지정도들어있는거같아요.어제는 3봉지먹었는데..ㅠㅠ 괜찮을까해서요.

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.11.02 21:49

    칼로리가 만만치 않아요. 어쩌다 배고픔을 못참을때 1봉지정도 드세요.

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  • 지존
    민호꺼 2016.11.02 14:51

    소리솔솔 우와!! 해서먹는게몸에더좋을꺼같아요

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  • 정석
    소리솔솔 2016.11.02 14:28

    하루견과같은게 간편해서 좋긴한데 싫어하는것고 잇어서...전 볶은 아몬드나 호두,병아리콩을 한줌씩해서 먹어요

    답글
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  • 지존
    민호꺼 2016.11.02 14:25

    수브라더스맘 닉네임5 dhrqks 뱄쌀89 일하다보면 하루에 몇봉지는금방이더라고요.ㅋㅋ자제안하면3봉도가능할거같아서 섭취량알고 자제하려고요.답변감사합니다^^

    답글
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  • 지존
    뱄쌀89 2016.11.02 14:13

    저는 딱 한봉먹어요...

    답글
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  • 다신
    dhrqks 2016.11.02 13:27

    견과류진짜먹다보면계속들어가요~몇개만먹어도칼로리가확올라가요.저도점심때먹다가지금은안먹어요~

    답글
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  • 초보
    닉네임5 2016.11.02 13:24

    견과류 100g이 오백칼로리 해요 많이드시지마세요

    답글
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  • 정석
    수브라더스맘 2016.11.02 13:19

    전 귀리랑 현미볶은거 섞인걸로 ..하루 두봉지 먹어요..근데 것도 칼로리 생각함 마니 못먹을듯..

    답글
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