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다이어트 일기

11월 01일 (음식 454kcal, 운동 682kcal)

다신등급

JuanaLewis

  • 2016.11.01 17:28
  • 92
  • 4

  • 음식
  • 운동

454/ 1840

682/ 306

성공
(1762)

아침식사 : 146kcal (32.16%)
카레라이스 (1인분, 100g) 136kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

점심식사 : 308kcal (67.84%)

양상추샐러드 (1인분, 50g) 60kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) 37kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal

운동 : 682kcal

아이유 너랑 나 3:51 8번-30:48
Produce 101 Pick me 3:50 8번-30:40

방송댄스 (61분) 427kcal
빠르게걷기 (67분) 255kcal
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.11.01 20:42

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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    입력
  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.01 18:08

    저도 이쁜언니임이 계시길레 클릭햇네여 눈호강하고갑니당*^^*

    답글
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    입력
  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.01 18:08

    AOA 혜정 혜정님은 동해번쩍 서해번쩍 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 지존
    AOA 혜정 2016.11.01 17:39

    살만빼면 미쓰에이 수지

    답글
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