저도그래요 ㅠㅠ 저번주는이일간 5000kcal,3000kcal먹고 그다음2틀은 총 300kcal먹고 싸이클만3000kcal태우니 돌아왔어요 (-0.1)
이번주는 3일간 3000kcal씩 연속촉식하고 싸이클 4000kcal태우고 그다음2틀간 절식하니까 돌아왔어요!
폭식하더라도 운동하고 다음에 절식하면 돌아오니 너무 걱정말아요!

폭식에서 벗어날래요ㅠㅠ

전찐자 로망인 화이트코트 걸어놓고 참을라고 허벅지까지 꼬집는데 많이 힘드네요 다들 그러려니 하면서 참아야죠뭐 진짜로 다들그러니깐요 힘내세영^^

저도 그래요 그래서 차라리 간식도좀 챙겨먹고 그렇게 하는게 낳더라구요 그럼 폭식예방이되더라구여 근데 어제 약속익어서또 폭식..폭식한 담날은 밥 대신 바나나 기타 과일류로 먹어도 불안하고..에휴 운동도중요한데 식이도 진짜중요한거같아요 의지로 우리 버텨봐여!!

저도요 누가 감금이라도 시키고 굶겼으면 좋겠다 생각할때도 있어요. 저도 삼일 폭식해서 오늘 아주 조금만 먹었어요. 내일되면 기분 다시 좋아질것 같아요

모두들 그래요~ 저는 평생을 그랬음
계속 실패하다보면 느끼는게 있는사람은
고쳐가는거구 깨닫지못한사람은 반복하는거죠