다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스텝퍼 써보신분 계신가요?
cdk&9
- 2016.10.29 22:30
- 391
- 3
공간도 별로 안차지해서 어디 못갈때 집에서 하려고 하나 사려고하는데 혹시 해보신분 계신가요~? 좋은지 모르겠네요~
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괜찮아요~ 유산소이면서 근력운동도 되고 계단 오르기와 비슷한것같아서 약간 힙업도 돼는것 같구요 걷는것보다는 칼로리소모도 더많구요 전 집에서 근력운동하고나서 꼭 삼십분해요
밖에서 못걷는날은 한시간정도하구요~
댓글 감사해요~ 하나 사야겠어요^^
전 사서 하다가 방출했어요
무릎이 아프더라구요 제무게가 많아서 그랬겠지만ㅠ 좀 세게 조아놓으면 힘들고 땀은나요~