다이어트 일기
10월 29일 (음식 879kcal)
SeiSay
- 2016.10.29 19:03
- 35
- 0
늦잠으로 아침을 빼먹긴 했지만, 오늘은 나름 건강식ㅎㅎ
- 음식
- 운동
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성공
(277)
점심식사 : 104kcal (11.83%)
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
| 아몬드브리즈(초코맛) (1회분, 200g) | 93kcal |
오후 간식 : 74kcal (8.42%)
| リポビタンD (1회분, 100g) | 74kcal |
저녁식사 : 701kcal (79.75%)
| 콜 슬로 (1회분, 10g) | 45kcal |
| 보라색야채쥬스 (1회분, 200g) | 79kcal |
| 일본콩나물 (1회분, 100g) | 12kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 0kcal |
| 갈은돼지고기 (1회분, 170g) | 375kcal |
| 흰살생선 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
| 새우 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 가리비 (1개, 20g) | 7kcal |
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