알몬드밀크 오트밀
하와이맘
게시판에 올라온 두유 오트밀을 만들어 보았습니다.다른 재료들은 구하기 힘들어서 240ml기준 60칼로리인 알몬드밀크를 대신하니 칼로리가 확 낮춰지내요. 포만감이 아주 높아 아침으로 한 식사가 점심까지 이어져요. 내일은 오트밀양을 줄여 볼까합니다. 좋은 정보 감사합니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저녁식단
30일 다리라인 만들기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.