비포&애프터
85kg -> 76kg 갈길이 아직 멀지만~~
히리니
- 2016.10.28 22:20
- 2,007
- 9
아직 갈길이 멀지만.
용기내서 올려봅니다.
식이요법과 운동으로 8월부터 시작해 3개월째.
조금더 힘내보고자 올려봐요.
그냥 안먹고 뺄때는 금방 요요와버리고 그러더니.
운동을 제대로 배워서 하니.
같은 몸무게라도 라인이 틀리네요.
근육양이 무려 3키로가 찌고
내장지방이 100이 줄었습니다.
건강하게 살빼자구욤.
모두들 화이팅.
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멋있어요!!!화이팅♡
저도 응원합니다~ 화이팅!!
많이슬림해지셨어요
근육량3kg↑↑↑멋지세요~~~^^홧팅입니다~~~
넵~~~^^ 더욱 힘내서 꼭 60대로~~~~
화이팅
근육량이 늘고 지방이 줄었다니
앞으로 더 화이팅 하세요
진짜 건강하게 다이어트 잘 하고 계시나봐요 멋있어요!! 힘내세요
감사합니다.^^ 힘내보아요
와 3개월동안 꾸준히 잘 하셨네요! 응원합니다^^