다이어트 일기
10월 27일 (음식 1331kcal, 운동 700kcal)
마짱마마
- 2016.10.27 21:35
- 171
- 0
반성
흔들리고 있다
ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1331/ 800
700/ 368
실패
(199)
아침식사 : 440kcal (33.06%)
| 김밥 (1줄, 201g) | 318kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
점심식사 : 124kcal (9.32%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 콩나물국 (1그릇,250g) | 20kcal |
| (おからぱうだ?)糖質0? (1회분, 180g) | 27kcal |
오후 간식 : 182kcal (13.67%)
| 쵸코렛 (1인분, 60g) | 124kcal |
| 귤 (1개, 60g) | 23kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 50g) | 23kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 60g) | 12kcal |
저녁식사 : 585kcal (43.95%)
| 찐만두 (1개, 81g) | 146kcal |
| 군고구마 (1개, 61g) | 79kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 김밥 (1줄, 151g) | 238kcal |
운동 : 700kcal
| fitbit (60분) | 700kcal |
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