다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2달에 5키로뺐는데요..궁금합니다ㅜ
춘츄니
- 2016.10.26 22:29
- 197
- 4
빵,과자,라면다끊고 밥도줄이고 식이하고 운동다니면서 일주일에 3일은해서 2달동안 뺏습니다
옷도 안맞는것도 맞기도하고 살빠져보인다고도
듣고있지만
그런데!!!!!!그러나!!!!
69에서 63-64입니다
얼굴살 뱃살 엉덩이 가슴살만 빠진듯하고
팔뚝은 아주조금
다리는 아예안빠진거같아요
문제가 뭘까요?
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전 하체가 특히 문제여서 여러가지 다 해봤는데 하체경락이 효과 좋았어요! 요즘은 마일리 하체운동 + 다신 전신운동 한달넘게 꾸준히 하고 있는데 안 빠질 거 같더니 라인도 서서히 잡히고 치수가 줄었어요~ 근력은 꼭 하시는 게 좋을 거 같아용!
김밥다람지 매일밤에세븐라이너하고 종아리압박밴드하고자요ㅎ 마일리하체운동 꼭 한달도전해봐야겠어요~^^
김밥다람지 답변감사합니다.다리가 마지막인가요ㅜㅜ 운동,식이를 어떤방법이효과적일지
고민해봐야겠네요
2달에 5킬로면 적게 빼신 건 아닌 거 같아요. 다리는 다 제일 마지막에 빠지는 거 같아요. 좀 길게 보는 것도 필요할 듯요~ 운동량 늘리고 식단 좀 더 체계적으로 관리하는 것도 방법일 거 같아요