다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그 날 일때 운동을 어떻게 하시나요?
여옹신
- 2016.10.26 21:02
- 108
- 2
무리해서 하지 않는게 좋은걸로 알고 있는데,
그냥 가볍게 런닝머신 6~7 사이로 하고 빠른 걸음으로 걷는거 괜찮겠지요? 근력운동 제외하구요
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저는 허리나 배 안아프면 텀포쓰고 평소랑 똑같이 운동해요~ 그때 음식이 더 땡기고..끝나면 황금기니까 패턴 안놓칠려구요~
전 스트레칭만 해주고있어요 아무래도 찝찝해서ㅠ