다이어트 일기
10월 25일 (음식 902kcal, 운동 110kcal)
백화날다
- 2016.10.25 20:03
- 36
- 0
오늘 첫 스타트 작심삼일이 되지 않길ㅠ
- 음식
- 운동
902.76/ 1035
110/ 173
성공
(70)
점심식사 : 548kcal (60.68%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| [동원] 해물모듬완자 (1접시,100g) | 100kcal |
| 토마토케첩 (1큰술,16g) | 19kcal |
오후 간식 : 62kcal (6.87%)
| 후지야밀키캔디 (1낱개, 3g) | 12kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
저녁식사 : 293kcal (32.46%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [동원] 해물버섯완자 (1/4회분, 25g) | 25kcal |
| 베지밀 국산콩 아몬드 호두 (1회, 190ml) | 110kcal |
운동 : 110kcal
| 다신 트레이너 (15분) | 110kcal |
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