• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동시간이요~

다신등급

평생이짓
  • 2016.10.25 17:35
  • 239
  • 3

헬스장에서 gx로 타바타수업하고 주로스피닝을 하는데요
스피닝못할땐 런닝 30분정도하고 내려와요
지방이 20분이후부터 탄다고 들었는데 유산소운동시간을 늘려야 하나요?

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    스트롱다이어터 2016.10.25 21:02

    상관없어요 그냥하세요 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내사랑트윈 2016.10.25 19:57

    전 시간은그리중요하다고는생각하지는않습니다.. 인터벌식으로해주거나.. 하면 칼로리소모량은 더많아집니다.. 그치만 최소 30분은 해야한다는 생각이에요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.25 17:42

    1시간은 해야 효과있어요

    답글
    |
    입력
다음글

오늘 저녁식사

2016.09.06 조회수 : 302
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 100925 동등
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 beebee87 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기