다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스받아서
겸듕민죵2
- 2016.10.24 22:57
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스트레스받아서저녁을굶어야대는데 굶지도못하고 저녁으로 책스초코에다가 우유말아서 듬뿍먹고.. 과자도 좀먹었네요.. 기본적인운동밖에못했는데 다신님들은 이럴때 어떻게 해결하시나요?? ㅠㅠ
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바로 찌지는 않겠지만 내일이라도 빡세게 운동하시면 안심이라도 되서 괜찮을거예요~
하루 1247칼로리정도 먹어야되는데 1300을먹어어 실패네요 ㅠㅠ 괨찮을련지..
많이 먹은것도~아니네요
그래도 신경쓰이시면 운동으로 좀 소모시키고 자요~
실내사이클이나 홈트 몇개하는걸루