10월 24일 (음식 747kcal, 운동 320kcal)
다이어트스타트

747/ 1014
320/ 169
성공
(418)

| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |

| 쇠고기육개장 (1인분, 60g) | 28kcal |
| 고등어구이 (1인분,72g) | 128kcal |

| [해가온] 무농약초코칩쿠키 (1회분, 28g) | 130kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 200ml) | 4kcal |

| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 30g) | 112kcal |

| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 공부 (120분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글