다이어트 일기
10월 23일 (음식 927kcal)
subin18
- 2016.10.24 10:47
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간식으로끼니를보충한날..
- 음식
- 운동
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성공
(297)
아침식사 : 207kcal (22.33%)
| 마 (1회분, 105g) | 141kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml) | 31kcal |
| 두부 (1인분, 45g) | 35kcal |
점심식사 : 266kcal (28.69%)
| 고등어구이 (1인분, 102g) | 181kcal |
| [퀘스트바] 시나몬롤 (1/2개, 30g) | 85kcal |
오후 간식 : 211kcal (22.76%)
| 프로틴칩 바베큐맛 (1회분, 32g) | 130kcal |
| 아몬드 (1개, 7g) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml) | 31kcal |
저녁식사 : 243kcal (26.21%)
| 두부 (1인분, 65g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 11g) | 53kcal |
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