(다신6기 초보반) 주말미션&식단
yulia86
•주말미션정말 우연이지만 일요일미션이 공복1시간 걷거나 뛰기!!춘천마라톤 10km신청해서 성공!!온라인 수료증 같이올려요^^
•식단아침: 공복에 아메리카노 1잔점심: 10km뛰고 주는 간식 중 바나나🍌 소보루빵저녁: 닭갈비만 볶음밥 노노(풀코스기다리느라...저녁으로 먹었네용 ㅎㅎ)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
10분만 투자하면 되는, 뱃살 빼는 최고의 운동은?
식이조절할 때, 칼로리 폭탄 '라자냐' 당긴다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오호!! 대박!!^^ 멋있으세요^^
LCHF
허리디스크라 조금만 운동해도 허리가 아픈데...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오호!! 대박!!^^ 멋있으세요^^