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식습관을 얼마나 잘 지키느냐
정해진 운동 시간에 집중해서 얼마나 효율적으로 잘 활용하는지에 따라 다 달라요.
황금기때 특히 잘 빠지는 사람도있고, 별차이 없는 사람도 있어요.
나는 어떤 타입인지 자신이 직접 느껴서 아는수밖에 없을듯 싶어요.
저 황금기일때 거의 안 먹고 빼봤는데 첨엔 진짜 딱 3키로 빠지더라구요... 근데 그 후로는 1키로도 안 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ