다이어트 일기
10월 23일 (음식 697kcal, 운동 344kcal)
베붕
- 2016.10.23 17:56
- 65
- 0
- 음식
- 운동
697/ 1903
344/ 317
성공
(1233)
점심식사 : 316kcal (45.34%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
저녁식사 : 381kcal (54.66%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시,200g) | 351kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 152g) | 30kcal |
운동 : 344kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 200kcal |
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