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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

혹시 아침 공복운동ㅠㅜ

다신등급

언니42size주세요
  • 2016.10.23 06:55
  • 285
  • 3

효과보신분 계신가요? 무슨 운동을 하는게 좋을까요
유산소가 좋다고 하긴했는데
운동 한다고 일어났긴했는데 고민되네요..

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  • 초보
    돌아가쟈그때로 2016.10.23 08:44

    아침공복운동보단조금의과일이나채소를먹고2시간후에하시는게좋아요 님은일어난상태가맞지만 아직 몸은 잠들어잇거든요

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.23 07:48

    플랭크가 좋쵸

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  • 초보
    볼뚠뚠이 2016.10.23 07:25

    아침공복을 할 때 근손실은 약간 감안하시고 해야해요! 저는 아침에 공복운동은 줄넘기1000개또는 타이머맞춰놓고 10분 하시는거 추천합니당

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