다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방은 줄고 체중은 늘고
iyounggg
- 2016.10.21 00:15
- 128
- 1
근육도 그대로인데
체지방은 좀 줄었으나 체중이 늘었어요...
도저히 이해불가능 ㅠㅠ
체질때문인가요 ??
다이어트중인데 갑자기 2-3키로가 늘어나니
의욕상실ㅠㅠ
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질문자님은 평소에 근력운동을 자주 하셨나요? 혹시 그것 때문에 체중이 늘은 것이 아닐까요?
아나라면 식단을 의심 해 볼수 있습니다. 살이 찌기 쉬운 음식은 탄수화물인데요. 평소에 밥이나 빵을 자주드신게 아닐까요...? 힘내세요!!