다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁안먹는 다이어트
요요따위
- 2016.10.19 22:48
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제가 아침엔 간단하게 삶은계란이나 바나나를먹고 점심은 급식나온거 조금씩덜어 먹고있는데 저녁을 굶고 살빼면 살빠질까요?혹시 저녁굶어서 요요가 올까요..
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수영맨 감사합니다!
굶기보단 6시이전에 드시는걸추천드려영ㅎ
식사가 부담되시면 고구마+계란흰자 좋아요ㅎ
Jeaeunpo 그렇군요!감사합니다^^
저녁을 아예 굶으면 자는동안 위가 너무 오래 비어잇게되서 위가 상할수도잇고 요요도 올수잇어요. 간단하게 닭가슴살이라던가 계란흰자라두 먹어주고자면 더 좋을거같아요
살빼고 싶은 2인 역시 그런가요..감사합니다:)
저녘한번을 굶는다고 살이 빠지지는 않을거예요. 그리고 잘때까지 배가 고파 스트레스나 요요현상이 일어날수 있으니 간단하게라도 드시고 자는게 좋을것 같아요