다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감이높은음식
블랙&화이트
- 2016.10.19 22:02
- 159
- 5
포만감이높고 많이먹어도살이안찌는그런음식없나요?
칼로리가낮은음식이요^^
근데칼로리가낮으면살이안찌나요?
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살빼고 싶은 2인 호밀빵은 시중에 파는것을 사먹으면될까요?직접만들어먹어야하나요?
방울토마토요!!
곤약 단호박이구요. 두부는 열량에 비해 탄수화물.단백질.포만감이 좋은 거 같아요.
빵중에는 호밀빵이 칼로리가 적고 포만감이 드는 빵이라고 알고 있어요. 칼로리가 낮은 음식만 먹는다면 당연히살도 자연스럽게 빠지지 않을까요? 과일과 채소도 칼로리가 낮은 음식이라고 해요! 다이어트 성공하시길!
양배추쪄서 드셔보세요.