다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동...ㅠㅠㅠ
캐롤Carol
- 2016.10.19 14:54
- 108
- 1
가족이서 일주일에 한번씩 등산을 해요...저는 저녁마다 집에서 가볍게 스트레칭하고 기초운동 조금(?)하구요...이렇게 하면 살이...빠..지겠죠...?으앙...운동 넘 시러여..ㅠㅠ
참고로 저는 16살에 키 163에 몸무게...하..55이구요.. 저한테 맞는 운동 추천좀 해주세요..그냥 집에서 한 10분(?)정도할수있는 가벼운 운동요!!
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10분동안 스트레칭하세여 운동 싫은데 운동하려하지마시고 식이요법이랑 스트레칭으로 유지해주세여 뭐 등산하신다니까