다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 짜려고 하는데요
yuyaro
- 2016.10.18 23:44
- 115
- 2
제가 허벅지는 적정에서 살짝 높은 정돈데 팔엔 근육이 별로 없어서 상체쪽 운동을 더 하려고 하거든요..
근데 여기에 나오는 그 처진 가슴 올리는 운동이랑 여자도 쉽게할 수 있는 푸쉬업을 매일 해도 되나요??
아님 며칠 쉬고 다시 하는 식으로 해야하나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동도 휴식을줘야 더 잘생긴다고해요. 일주일에 3일정도 운동하는게 좋다고하는데 알고있으면서도 저도 잘안되서 매일하고있다는ㅠㅠ
푸쉬업 매일 하셔도 좋습니다.. 맨몸 푸쉬업은 무게를 치거나 하는것이 아니라서 휴식기는 밤에 자는동안 회복됩니다..