다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요~
유지어터JK
- 2016.10.18 16:05
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아침 : 밥 반공기, 기본나물반찬(가끔 밥안먹고 삼겹살만먹을때있음)
점심 : 두유120ml(1팩), 바나나 1개
저녁: 계란흰자2개, 고구마 150g 1개
운동+식단
시작한지는 한달됐구
지금 6kg 뺐네요
정체기가와서 식단조절해야되나
고민이네요 조언부탁드립니다
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