다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복에 줄넘기 40~60분 괜찮은가요?
와랄럴라
- 2016.10.18 10:26
- 199
- 3
지금 계속 하구있는데 아침공복운동으로 괜찮은가요?
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그러게... 공복에 줄넘기는 과한듯...
홈트나 훌라후프 사이클 정도...
제가 그렇게 하고 있는데
확실히 효과가 있어요
공복에 줄넘기는 너무 과해요
공복운동은 30~40분이 적당해요.