다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁
재이이잉
- 2016.10.17 23:01
- 68
- 3
매일 저녁을 안 먹고 있는데도 몸무게가 줄어들 생각을 안 하네요ㅠㅠ 매일 저녁을 안 먹는다고 하면 2개월 안에 10키로 감량이 가능할까요??
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비밀 댓글 입니다.
무조건 안먹는다고 빠지는건 아니예여
저도 이제 들어오긴 했지만 다이어트는 많이 시도해봤거든요
안먹는다고 하지만말고 과일주스나 과일, 또는 밥 조금은 먹어야 다이어트가 될거예요. 안그러면 영양소 중에 탄수화물이 부족해서 변..비라는 놈이 찾아와요 ㅋㅋ 그 열정은 대단하시지만 조금씩 먹으면서 운동하시고 관리 잘하시면 빠질수도 있을것같아요^^
우리 몸은 기계와 같지 않기 때문에 저녁단식을 한다고 해서 그만큼 몸무게가 줄지는 않습니다. 그 식단에 적응을 하기 때문이지요. 또한 단순히 한끼를 거르는 것보다는 저탄수고단백 식단으로 3끼를 드시는 것이 더 도움이 될거에요