다이어트 일기
10월 16일 (음식 1436kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.10.16 20:32
- 44
- 0
주말 간식 소주1병 ㅡ.ㅡ
- 음식
- 운동
1436/ 1701
500/ 284
성공
(481)
아침식사 : 215kcal (14.97%)
| 닭무국 (1대접, 230g) | 215kcal |
점심식사 : 357kcal (24.86%)
| 닭무국 (1대접, 200g) | 187kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 151g) | 170kcal |
오후 간식 : 511kcal (35.58%)
| 소주 (1잔, 360ml) | 511kcal |
저녁식사 : 353kcal (24.58%)
| 닭무국 (1대접, 220g) | 206kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 131g) | 147kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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