다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물다이어트
ㅇㅣㅇㄱ
- 2015.12.09 16:53
- 113
- 5
물다이어트를할라고하는데다이어트가될까요..
운동은 거의안하고 식단으로만 할라고해요
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트레이너 선생님이 일단 식단 조절로 살빼 놓고 운동해도 효과 좋다고 하셨어요. 물다욧으로 살빼시고 운동으로 요요 잡으심이 어떠실지^^
제가 결혼전에 물다이어트했었는데요 물배차서 먹는게 줄긴줄어요 화장실 엄청가고.. 근데 금방 요요와요.. 물다이어트로 5키로 빼놓고 8키로 요요왔었어요ㅠ
물단식이틀만에포기하구건강한다이어트하려구이어플설치했어요ㅠㅠ 평생할거라는생각으로..
식단만으론 살은 빠질지몰라도 먹으면 요요가 바로온다는점... 운동은 선택이아니 필수로해주시는게 좋아요 ~평생 물만 드시고 살순없잖아요 ^^ 하루 걷기30분만해주셔도 도움이된답니다 ~화이팅!! 힘내세요 ^^
식단조절만으로 살은 빠질수있지만 빠져도 살이 탄탄해지진않겠죠? 운동은 필수입니다