다이어트 일기
10월 14일 (음식 1452kcal, 운동 208kcal)
호박이모
- 2016.10.15 08:39
- 55
- 0
운동 게을리 말자~~^^
- 음식
- 운동
1452/ 2266
208/ 378
성공
(644)
점심식사 : 610kcal (42.01%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 두부찌개 (1인분, 300g) | 297kcal |
오후 간식 : 497kcal (34.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 404kcal |
저녁식사 : 345kcal (23.76%)
| [CJ] 컵반 볶은김치덮밥 (1회분, 242g) | 345kcal |
운동 : 208kcal
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 91kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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