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[다신6기]하드 트레이닝반

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

다신등급

이번엔꼭~~~

  • 2016.10.15 07:27
  • 99
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하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

아직까지 미모를 뽐내며 펴있는 장미가 있어 한컷찍어 올려 봅니다~~^^

하드 트레이닝반 건친 이번엔꼭~~14일차

오늘은 음식으로 인한 인내의 연속...
점심시간엔 내가 좋아하는 떡볶이에 군만두를 두고 난 저염식사를 저녁엔 가족들이 시켜먹는 양념 치킨을 보면서 다이어트식을....ㅠㅠ
언제나 이런 음식을 맘껏먹으면서 날씬함을 유지할수있을까요??
그런날이 올까요??
에거거~~~

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  • 정석
    이번엔꼭~~~ 2016.10.15 11:12

    모바일피티김기성 네~~^^
    긴 위로와 충고의 글 감사합니다.
    아직은 하나만을 생각하며 다이어트에 임하고 있지만 차츰차츰 트레이너님의 말씀처럼 폭을 넓혀 생각하며 운동과 식이 조절하겠습니다~~편안한 주말 되세요~~^^

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  • 다신친구
    모바일피티김기성 2016.10.15 11:03

    그런 날은 왔다가 사라졌다가를 반복합니다. 그날 컨디션, 상황, 등등 다양한 요소들로 인해서 다릅니다.
    보디빌딩을 10년 넘게 하신 선수분들도 시즌 땐, 독하게 살을 빼고 운동을 하지만 비시즌 때에는 먹고 싶은 걸 먹죠.. 하지만 이 분들은 대회라는 목표가 있고 그 시즌 때에 그렇지만 일반인들은 그런게 없습니다.
    물론 여름 대비해서 비키니를 입어야 한다던가, 결혼식, 뭐 이런 저런 일들이 목표가 될 수도 있지만..

    쉽게 생각하세요. 어렵게 생각하면 한없이 어렵습니다. 매일 식단 챙겨먹기? 그건 선수들도 힘듭니다. 항상 영양성분을 풍부하게 섭취한다고 생각하시고 좀 드셨다고 생각이 드신다면 평소보다 더 많이 움직이고..큰 틀을
    이렇게만 생각하세요. 그럼 건강한 다이어트를 하실 수 있을겁니다.

    화이팅!!!! 운동은 살 뺄 때 잠깐 하는것이 아니라 건강을 위해서라도 평생 해야 하는 것이니까요 ^^

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