다이어트 일기
10월 14일 (음식 1060kcal, 운동 327kcal)
Gal.O
- 2016.10.15 01:56
- 128
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 1877
327/ 313
성공
(831)
아침식사 : 170kcal (16.04%)
| [CJ] 맥스봉 리치 치즈 (2회분, 40g) | 80kcal |
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g) | 90kcal |
점심식사 : 420kcal (39.62%)
5시에 아침겸 점심. 엄마 병원에서 검사 끝나고, 용종 떼서 입원.
| [롯데리아]새우버거 (1개, 157g) | 420kcal |
오후 간식 : 80kcal (7.55%)
| [미닛메이드] 알로에플러스 (1컵, 180ml) | 80kcal |
저녁식사 : 390kcal (36.79%)
9시. 병원 앞 놈데리아에서.
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
운동 : 327kcal
병원이랑 집 몇차례 왔다갔다.
| 보통 걷기 (126분) | 327kcal |
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