다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
등라인+복부+허리 빼는데 어떤 운동이 좋나요?
56.0kg
- 2016.10.14 20:09
- 109
- 3
다른데 비해 상체 중심이 너무 흐느적흐느적 거리고 살이 붙은 것 같아서 그런데 운동 추천 해주실 수 있나요?
특히 등라인이랑 허리 이쁘게 만들어주는 운동이요~~
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등라인 ㅡ 슈퍼맨 운동~ 바닥에 엎드려 팔다리 동시에 하늘향해 들기
복부 ㅡ 플랭크
허리 ㅡ 훌라후프
뽀끌마눌 감사합니다! ㅎㅎㅎ일단 유산소로 등에 붙은 지방들 좀 떼내고 나서 요가해야겠어요!
라인이 예뻐지길 원하다면 요가 추천~