다이어터뿌뿌 다이어트 꼭 성공하시길 바래용 ~

멋있어요 ㅠㅠ저도얼른 유지어터가되고싶네용ㅇ

네쥬링 유산소도 함께!! 대단하세요!!
저도 노력해야겠네용~ 파이팅^^

곰그린 저처럼 유산소도 같이 해주시면 더 빨리 기초대사량 올리실수 있을거에요 ~ 같이 유지도 파이팅 합시다 😊

네쥬링 아 빠른 답변 감사합니다 ^^ 저도 근력운동 시작하면서 일주일에 100칼로리씩 올려야겠어요!

곰그린 전혀요 계속 빠지는 중이에용 제가 100칼로리씩 올리기만 하는것이 아니라 근력운동 꾸준히 하면서 근육을 만들며 기초대사량이랑 함께 올리구 있고요 일주일에 100칼로리씩 올렸는데 이젠 2주에 한 번씩 올릴 예정이에요!

일주일에 100칼로리씩 올리는데 요요는 안 오셨나요?? 저도 저칼로리 식단으로 살을 뺐는데 유지기인데도 칼로리를 높이려고 하니 조금 걱정되네요 ㅠㅠ