[다신6기]체지방 감량반
다신6기]13일차 식단+운동+일일미션
diet1987
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- 2016.10.13 23:26
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![다신6기]13일차 식단+운동+일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2458/wm_2457676_1476430784_1.jpg)
아침-현미밥+김
고구마 말랭이와 닭가슴살 육포는 간식or저녁용
![다신6기]13일차 식단+운동+일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2458/wm_2457676_1476430784_2.jpg)
점심-잡곡밥80g+두부조림1조각+미역줄기볶음+김치조금+수제비 만두국에 만두만 2개
![다신6기]13일차 식단+운동+일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2458/wm_2457676_1476430784_3.jpg)
저녁-약속이 있어서 연어+육회에 술도,,ㅠ4잔정도 마신듯합니다ㅠ
-운동미션-
오늘은 운동못했어요ㅠ
![다신6기]13일차 식단+운동+일일미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2458/wm_2457676_1476430784_4.jpg)
-일일미션-(살빼면 입고싶은옷)
최근에 산옷인데 바지가 넘작아유..
일단 이거부터 예쁘게 입고싶어서 올립니다ㅠ
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앗!! 저도 저런 스타일의 바지 얼마전에 샀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데 핏이 어중간해서 못입고 있는데 ㅎㅎㅎㅎ
우리 정말 심하게 파이팅해야겠어요~ 벌써 다신6기 절반이나 지나가네요.
이제 절반밖에 안남았으니 더더더 열다해요~~
아 저도 저 스타일바지 이뻐서 샀는데 거울보는줄 알았어요.. 우리 함께 이쁘게 입어요 꼭 !!
운동은 반드시 해주셔야해요 식단만으로 빼면 안됩니다~ 탄력적인 몸매는 운동을 해야 가능해요~