다이어트 일기
10월 13일 (음식 744kcal, 운동 1734kcal)
dlathf
- 2016.10.13 23:07
- 48
- 0
- 음식
- 운동
744/ 800
1734/ 143
성공
(1647)
아침식사 : 209kcal (28.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 얼갈이국 (3/4대접, 49g) | 29kcal |
| 배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
점심식사 : 535kcal (71.91%)
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분, 75g) | 300kcal |
| [오뚜기] 열떡볶이면 (1/2회분, 70g) | 235kcal |
운동 : 1,734kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
| 등산 하이킹 (180분) | 1,134kcal |
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