다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤마다 식욕이 터져요ㅜㅜ
박살낼거다
- 2016.10.13 00:06
- 164
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밤마다 식욕이 터져요 병인가요ㅜ 배가 막 고프지 않아도 냉장고 앞을 서성이고 냉장고 문을 몇번을 열었다닫았다하는지.. 결국 빵이든 뭐든 하다못해 반찬이라도 먹고 마네요ㅜㅜㅜㅜㅜ 미쳤나봐진짜 이러면서도 먹고있어여ㅜ 식탐. 식욕. 이거 어떻게 참으세요??
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그래서 저는 저녁 1끼만 먹어요. 평일만요. 주말은 자유식. 나름 효과 좋아요. 한번 해 보세요.
비밀 댓글 입니다.
전 아몬드 두세알 오래 꼭꼭 씹어먹거나 물을 마셔요!
사실 이것도 힘들면 보통 잠으로..😂
저는 그래서 차라리 밤에 간단하게 저지방 요거트랑 견과류먹어요..!! 아니면 너무 배고파서 다른음식들 막 먹게 되더라구요ㅠㅠ
물 마시면서 참는게 가장 좋은거같아요.
정 안되면 삶은계란한개~
ㅠㅠ저도 반찬 집어먹는거때문에 고민했었는데 진미채 이런거요