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다이어트 일기

10월 12일 (음식 839kcal)

다신등급

50kg를향하여
  • 2016.10.13 00:04
  • 40
  • 0
아침식사 : 366kcal (43.62%)
쌀밥 (1공기, 112g) 166kcal
갈비탕 (1인분, 200g) 78kcal
오징어채조림 (1/2소대접, 36g) 122kcal
점심식사 : 143kcal (17.04%)
바나나 (1개, 154g) 143kcal
저녁식사 : 330kcal (39.33%)

오이 (1개, 60g) 5kcal
토마토 (1개, 60g) 8kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
배 (1인분, 80g) 31kcal
사과 (1회분, 60g) 31kcal
고기랑 양상추 (1회분) 200kcal
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