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다이어트 식단

갈아타야 하나ㅠㅠ

다신등급

제니퍼김

  • 2016.10.12 17:00
  • 791
  • 8

갈아타야 하나ㅠㅠ

저칼로리 저염식

갈아타야 하나ㅠㅠ

갈아타야 하나ㅠㅠ

갈아타야 하나ㅠㅠ

갈아타야 하나ㅠㅠ

저칼로리 저염식 하는데 20일째
1킬로 밖에 안빠진건
양이 많었거나 ?ㅠㅠ
고지방저탄으로 갈아탈까 고민중 ㅠㅠ

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  • 초보
    제니퍼김 2016.10.17 19:30

    힘이납니다
    감사합니다
    열심히 쭈욱~~

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  • 정석
    감량기다이어터 2016.10.17 19:30

    아 댓글보니 달ㄴ 다이어터분들 말씀처럼 밥량을 반량으로 줄이시고 단백질양을 조금 더 늘리시면 될 것 같아요 !

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  • 정석
    감량기다이어터 2016.10.17 19:28

    아니에요 이게 훨씬 건강하고 오래할 수 있는 식단이구 아주 좋은것같아요 !골고루 챙겨 드시는거 너무 부럽습니다 😂😂 원래 처음엔 잘 안빠져요 저는 3개월째부터 눈에 보이게 빠지기 시작했답니다 다이어트는 포기하지 않고 꿋꿋히 하면서 음식이든 운동이든 자신에게 맞는 요령을 터득하는게 중요한것같아요 !화이팅 ⭐🙌💪💪

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  • 초보
    쟝쟝이❣ 2016.10.14 10:37

    다이어트식단 치고는 양도많고 탄수화물도 많은거같아요ㅠㅠ

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  • 다신
    챠디♪ 2016.10.13 22:23

    저칼로리 저염식 고단백 저탄수 고고 화팅!!

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  • 다신
    한달버티기로유지 2016.10.13 02:15

    밥이 너무 많아서 그런거 아닐까요

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  • 다신
    돌아온옥바 2016.10.12 22:46

    저두요 정체기라 그런지 그냥 고지방해보고 싶기도 하고..ㅠ

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  • 초보
    온유하자 2016.10.12 22:19

    다이어트식단 맞아요? 넘 맛있어 보여요^^

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