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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

복근운동할때 어깨힘

다신등급

존재감확실하게

 1
  • 2016.10.12 06:54
  • 126
  • 2

레그레이즈 .가위차기?이런거 하면 물록 배에도 들어가지만 어깨쪽에 힘들어가는데 정상인가요?

여잔데 넓은 어깨 다보니 ㅜㅠ 신경쓰여요 승모근생길까봐

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  • 초보
    초코밀 2016.10.12 07:59

    복근이 약해서 복근에 힘을 못 주고 목에 힘이 들어가서 그래요.
    목을 수건이나 손으로 가볍게 받쳐주고 하는 게 좋아요~

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.12 07:24

    저는 가위차기할때 목이 아파요ㅠ 저도 방법좀..

    답글
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