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LCHF 1일차 저녁

다신등급

아해미
  • 2016.10.10 20:46
  • 382
  • 5

지난주... 4일간 식단을 지키고
주말에 야구장을 다니면서 폭음과 탄수화물 섭취...

다시 처음부터 1일차입니다. 하아-

LCHF 1일차 저녁

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  • 초보
    아해미 2016.10.11 18:26

    47kg되보자 저는 아직 장기적으로 실천한 것이 아니니 체험적 답변을 드리기는 어렵네요. 저는 주 1일 일반식이를 하고 6일간 저탄수고지방식을 하려고 실천중에 있어요. 효과는 추후에+_+

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  • 초보
    아해미 2016.10.11 18:24

    주씨후뤠쉬 지방을 참는 것보다 탄수화물 참는게 저한테는 더 쉬운 것 같아요. 할만 하네요^^

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  • 초보
    rangka3 2016.10.11 03:22

    고지방 하다가 중간에 탄수화물 많이 드시면 요요 바로 오지 않나요?ㅠㅠ

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  • 초보
    뚱 뗑이 2016.10.11 00:03

    아.맛있겠어요. . 고기 먹고싶네요. .

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    주씨후뤠쉬 2016.10.10 22:30

    할만한가요??

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